寒天ダイエット 関連ツイート
YouTube今回公開動画寒天ダイエット 夏のひんやりレシピ デザート編 ⇒https://t.co/lg0WqwGybR
@ogawasadao 2019/04/27 13:00
◎いくら食べてもOK!食物繊維3日間集中ダイエット◎
・3日間、とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー・塩で手作りするか、無添加のポン酢を使う
・飲み物はお茶かお水。
・甘い物は寒天ゼリーなど、食物繊維+オリゴ糖を使ったものであればOK@roadtosakura11 2019/04/27 20:06
【ダイエットお約束2】お菓子はなるべく禁止!食べたくなったらチョコレート一切れ!もしくはヨーグルトや寒天ゼリー
@mikumiku_0309 2019/04/28 01:04