寒天ダイエット 関連ツイート
◆水溶性食物繊維が含まれているもの
こんにゃく、寒天、昆布、ひじき、わかめ、もずく
#便秘予防 #食物繊維をとろう #生活習慣病予防 #ダイエット #腸をキレイにする #美腸 #食物繊維@ta_ko68420737 2019/04/27 13:17
寒天ダイエットというものがあるが、実はというと寒天は内臓を冷やしてしまうのでダイエットには良くないのだ。常に体を暖めるもの…例えばココアやジンジャーティーなどをとると良い（微笑）
@misty__bot 2019/04/27 23:00
ふむ、ダイエットに良い食べ物ですか？まずはバランスが第一、ということを念頭に置いてください。その中で玄米、雑穀、鳥肉、魚、豆、セロリ、シソ、寒天、ゴボウ、こんにゃくなどが私のおすすめでしょうか。理由はまた別の機会に。
@DietReiji 2019/04/28 06:48
