『中古』ヘルシー!美味しい!簡単!トマト寒天ダイエット—お腹いっぱい食べて便秘・成人病にも効果バツグン

ダイエットにはこれ！
第1位　豆腐 第2位　ヨーグルト 第3位　きのこ 第4位　しょうが 第5位　納豆 第6位　こんにゃく 第7位　寒天 第8位　もやし 第9位　バナナ 第10位　リンゴ 第11位　キャベツ 第12位　トマト 第13位　鶏ささみ 第14位　魚 第15位　おから

@shiho268 2019/04/27 23:06

いくらカロリーが少ない!食物繊維が豊富!などと言っていても、好き放題食べていいものでもないのが注意点です。
寒天はダイエットに良くても寒天ばかり食べては逆に体調悪くすることもあります。
くれぐれも食べすぎに注意して自分に合った食べ方、ダイエットをしたいものです。

@5vl8sfm4R6j3nIp 2019/04/27 23:28

【コンビニ食生活でもダイエットに成功する方法】

・朝食はパンではなくおにぎりを選ぶ

・お弁当を選ぶ場合は煮物などの野菜がついたもの

・絶対ＮＧは「めん類＋おにぎり」

・どうしてもデザートが食べたい時は寒天やシャーベット系のアイス

@beautybody_bot 2019/04/27 11:11